🌱 Smart Nutrition untuk Rakyat Indonesia

Paman Sayur

Makan Sehat Gak Harus Mahal 💪

Cukup bahan pasar lokal, tubuh sehat, kantong tetap aman!

📊 Data gizi dari Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI) & USDA

20
Menu Sehat
Rp13.975
Rata-rata Harga
234
Rata-rata Kalori
12
Jenis Keluhan

🇮🇩 Katalog Kalori Nusantara

Eksplorasi kandungan nutrisi makanan favoritmu. Kami menyajikan data akurat agar kamu tetap bisa makan enak tanpa merusak program dietmu.

🍚 Makanan Berat

Menu utama yang mengenyangkan dan kaya nutrisi

Nasi Goreng
Populer12g protein
385kkal
Ayam Geprek
Tinggi Protein35g protein
410kkal
Mie Ayam
Favorit18g protein
450kkal
Nasi Padang (Rendang)
Kalori Tinggi28g protein
764kkal

🍢 Jajanan & Camilan

Camilan praktis untuk menemani aktivitas harian

Bakso (Seporsi)
Kuah15g protein
450kkal
Gorengan (Bakwan)
Waspada Minyak3g protein
137kkal
Seblak Komplit
Pedas16g protein
480kkal
Martabak Manis (1 Potong)
Tinggi Gula4g protein
270kkal

Mau Makan Lebih Sehat?

Gunakan Smart Nutrition Planner kami untuk mengatur menu harian sesuai budget belanja di pasar Indonesia.

Coba Nutrisi Makanan Sekarang

Siap Mulai Hidup Sehat?

Kembali ke halaman utama untuk eksplorasi lebih banyak fitur nutrisi dan dapatkan rekomendasi menu sehat khusus untuk Anda.

🏠 Ke Halaman Utama

🥬 Paman Sayur - Smart Nutrition untuk Rakyat Indonesia © 2026